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bicicleta estática se queman 200 kcal cada 30... depende de la intensidad de la ... o hacer esta rutina : 5 minutos al 50% de ...

Si se puede , no te afectaria en el crecimiento . El tema es no estar tampoco 3 hs arriba de la bici . 1 o 2 hs tranqui podes . Un saludo .

te recomiendo que te hagas un batido de espinaca... sé que suena feo, pero su sabor es muy rico... por eso se recomienda en las dietas para bajar de peso. También te recomiendo que sí le des ...

... y tengo una bici estatica y una escaladora y baje mucho de peso y fue un error ya que yo ...subir de peso...no hagas esa rutina ..mejor sal a caminar, sube y ...

así esta bien :P y solo as 30 mintus al diaa! xD

..., vas a ver que cuando lo logres te sentiras de una manera increible, perobueno tu rutina que te puedo ofrecer es esta: lunes,mirecoles y viernes haz bicicleta estatica meda hora ( o lo que tu resistas) las primeras...

deberias de dejar descansar el musculo trabajado, por lo que realizas ...

... por eso es el dolor o de plano solo as 30 minutos de tu rutina al principio soy instructora de spinning espero haber...