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  1. ... al llegar del 80% para arriba consume proteínas . como lo son las carnes y la clara de huevo hay muchas en sí, comletas e ...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 21-04-2013

  2. ...para ganar masa muscular tienes que empezar a comer mucho huevo , atun, verduras, mani, nueces y todos...tambien mira que alimentos son ricos en proteina . Suerte, pero recuerda que la clave...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 10-10-2013

  3. ... sin quemarlo. Eso lo combinas con proteínas , puede ser un par de huevos cocidos y mínimo 8 horas de sueño y en un mes...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 16-11-2011

  4. ...fundamental que adecues una dieta rica en proteínas bajas en carbohidratos, al mismo..., pechuga de pollo, jamón, clara de huevo , y disminuye el consumo de arroz, pan blanco, ...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 11-11-2010

  5. ...y otros derivados 7.come la clara de un huevo crudo antes de entrenar, asi tendras energia y proteina que usar 8. aparte del ejercico que hagas, en las mañanas...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 22-09-2011

  6. ...: Para sacar musculo se ocupa mucha proteina , la cual la obtienes por medio de : -Claras de huevo -Atun -Carne MAGRA -Importante, ...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 10-11-2008

  7. no creo que nadie lea eso pero suerte

    6 Respuestas · Salud y belleza · 04-09-2012

  8. ... necesitas para hacer los ejercicios. Las proteínas (carnes, pollo, pescado, clara de huevo , quesos) son alimentos reparadores, también...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 30-10-2014

  9. ... de leche 2 bananas 2 claras de huevo 1 o 2 cucharadas soperas de avena 1 o 2 cucharadas... queres bien frio) tiene muchas proteinas y ayuda a recuperarse al musculo, aparte...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 16-02-2012

  10. ... engordaras lo mejor es lo natural en proteinas huevo leche carne magra etc.

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 27-06-2014

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