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  1. hago mucho ejercicio de barras ,total: 30,,,,,y planchas o lagartijas :100,pero me agito y mareo,dame consejos

    ...tenes que haber comido bien antes de entrenar..mira podes hacer mucha gimnasia..pero la alimentación es la base, puede ser ese un motivo o quizás te estas...

    5 Respuestas · Deportes · 30-05-2007

  2. ¿ soy delgado pero tengo pellitas en la parte baja y un poco a los lados me gustaria tener un abdomen plano?

    ...claro que es necesario hacer ejercicios aerobicos ya que estos... pero esto no es suficiente ya que debes... a la plancha , tambien tienes que...

    1 Respuestas · Deportes · 12-09-2010

  3. tipos de ejercicios para hacer planchas10 puntos ?

    ... te marca lo q es entre un pectoral i otro. En general las planchas ayudan al dorsal ancho...un poco al hombro. si kieres hacer triceps solamente, t recomiento...

    1 Respuestas · Deportes · 17-12-2009

  4. ¿cual es el ejercicio que te sirve mas para hacer musculo abdominal?

    ...a la semana (no las hagas los 3 dias ... y descansar para crecer) 1 ejercicio para abdomen superior 1 ejercicio para... media: plancha : boca abajo, apoya todo el...

    6 Respuestas · Deportes · 27-01-2011

  5. ¿Alguna rutina de ejercicios para marcar musculos?

    ... poco peso y varias repeticiones, por que para ganar masa es mas peso. hacer los ejercicios fuertes, como planchas con aplauso, barras, abdominales con las piernas, yo...

    1 Respuestas · Deportes · 17-01-2014

  6. tengo 20 años peso 100 kilos mido 170 empecé a hacer ejercicio ?

    ...a la semana (no las hagas los 3 dias ... y descansar para crecer) 1 ejercicio para abdomen superior 1 ejercicio para... media: plancha : boca abajo, apoya todo el...

    2 Respuestas · Deportes · 14-08-2010

  7. ¿Me podrian ayudar con una rutina de ejercicio para principiantes?

    ... formas de hacerlos . (Por ejemplo 3... de ser baja en ...bien para los ejercicios y la masa muscular... todo en una plancha que sea lisa y lo...

    3 Respuestas · Deportes · 25-07-2011

  8. ¿ Ejercicios caseros de bíceps y tríceps?

    Largatijas : PLANCHAS MAS CONOCIDO...inicial Este ejercicios es excelente para triceps y pecho... ejercicios hace un trabajo intenso en biceps...

    1 Respuestas · Deportes · 11-08-2012

  9. que ejercicio en el gym tengo que hacer para trabajar el pecho?

    ... formas de hacerlas la mas efectiva es la llamada plancha indu bueno espero...se como son los ejercicios s si te interesa...

    1 Respuestas · Deportes · 25-08-2010

  10. ¿si aho solo este ejercico tendre el pecho como Vin Diesel?

    ... , tenes q hacer una ejercicio especial conboinado con una dieta , tenes q hacer minimo pecho plano , pecho ...igm y trabaja todo el cuerpo no seas nabo . a ykeres un consejo cuida...

    8 Respuestas · Deportes · 10-08-2009

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