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  1. ... tríceps es otro músculo que trabaja al hacer las planchas , ejercítalo como... los ejercicios , incluídas ...

    2 Respuestas · Deportes · 06-05-2008

  2. inhala mientras flexionas.... (mientras no hagas fuerza) y exhala mientras ejerces fuerza.. lo puedes contener mientras haces la fuerza pero debes inhalar en el descanzo

    4 Respuestas · Deportes · 14-05-2014

  3. No es bueno hacer el mismo músculo diario, pues este crece mientras descansa no mientras haces ejercicio . Lo mas recomendable es que le des 48 horas ...

    3 Respuestas · Deportes · 18-10-2010

  4. ... deben ser cocidos al vapor o a la plancha , nada debe ser empanizado, capeado o frito. PERMITIDOS *Frutas: Una...

    4 Respuestas · Deportes · 27-07-2013

  5. ... las mujeres es estar tonificadas. entonces... saltar el lazo para hacer cardio y quemar grasa... hacer tambien la plancha por un minuto y luego aumentar mas...

    3 Respuestas · Deportes · 05-10-2016

  6. ...isocineticos o auxotonicos, cualquier tipo de actividad que hagas es necesario y un deber para tu cuerpo el respirar, ...sin mencionar los desmayos durante el ejercicio o nauseas. www.facebook.com/hikaro.yazicof...

    1 Respuestas · Deportes · 15-06-2015

  7. ... correr es saltar la... hacerlo primeramente... hacer ejercicios con tu mismo peso... ( planchas ), abdominales...

    3 Respuestas · Deportes · 25-02-2014

  8. pues cuando estaba en pricion mi cama era una plancha de asero que acolchonaba solo con una cobija pues cuando acababa de hacer ejercicio me acostaba o me dormia era lo mismo...

    3 Respuestas · Deportes · 23-11-2013

  9. A mi tambien me pasa, lo que tienes es que estas muy deficiente en calcio y acites que ocupan tus articulaciones.

    3 Respuestas · Deportes · 25-11-2012

  10. Supongo que no eres dad@ hacer este ejercicio , yo te propongo que aprendas a realizar los abdominales...

    2 Respuestas · Deportes · 09-03-2014

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