Yahoo Search Búsqueda web

  1. Anuncio
    relacionado con: planchar es hacer ejercicio
  1. ... que los cubre para que sean visibles , es por ello que debes cuidar tu dieta y hacer ejercicio cardiovascular. El 70% del éxito para marcar tu abdomen es ...

    4 Respuestas · Deportes · 24-04-2013

  2. ...), en cuanto a la plancha , que es la parte metalica que "...no se si valen la pena, preferible hacer una buena inversion de entrada...

    2 Respuestas · Deportes · 08-09-2009

  3. bno estas bien respecto a tu tamaño y tu peso solo debes sacar abdomen, no comer tanto pero si bien y cuando y solo cuando estès marcado, empieza a comer para cojer volumen e ir adquiriendo mùsculos ... Suerte ;)

    1 Respuestas · Deportes · 10-02-2014

  4. ... crezcan y desde luego descansar mas, puesto que esta es la parte importante para iniciar el tan anhelado crecimiento ok.

    2 Respuestas · Deportes · 02-04-2012

  5. ... ejercicios como abdominales , ranas, planchas ejercicios de calentamiento sales a correr o a trotar... a crecer. No olvides de hacer estiramientos antes y después...

    2 Respuestas · Deportes · 16-09-2013

  6. ...a la semana (no las hagas los 3 dias ... y descansar para crecer) 1 ejercicio para abdomen superior 1 ejercicio para... media: plancha : boca abajo, apoya todo el...

    1 Respuestas · Deportes · 05-01-2011

  7. Planchas : apoyo normal, apoyo cerrado, apoyo diamante, apoyo... lastrar... etc. Los abdominales haciendo todo lo anterior ya estarían ...4x15 colgadas 1 vez o 2 a la semana sería mas que suficiente en mi opinión.

    4 Respuestas · Deportes · 31-10-2013

  8. ... hay que variar en algunos ejercicios . Asi que resumiendo... Entrenar asi no te hara ningun año, es más, es el mejor tipo de rutina...

    6 Respuestas · Deportes · 08-03-2015

  9. ... estoy haciendo ejercicio con pesas, lo... en lo personal es , cenar fruta. Basicamente... o pollo a la plancha . Esto es ...

    1 Respuestas · Deportes · 05-12-2013

  10. dejar de comer te va a ser engordar mas nada de dejar de comer... como la plancha o las abdominales...dieta balanceada y haga ejercicio mínimo 1 hora ...

    10 Respuestas · Deportes · 08-05-2017

  1. Try asking your question on Yahoo Answers