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    relacionado con: planchar es hacer ejercicio
  1. Todo lo contrario yo he jugado blmno, eran 5 días de entrenamiento semanal, más los partidos, hacíamos planchas , dominadas, abdominales, carrera contínua, Sprints...

    4 Respuestas · Deportes · 22-03-2013

  2. ... y si no dispones de peso , vas a tener que seguir haciendo o cambiar de flexiones de brazo , cambiar de ejercicios que sean mas intensos o que te cuesten mas fuerza realizarlos...

    3 Respuestas · Deportes · 25-12-2013

  3. ... mejor que tipo de dieta tenes que hacer y tbn la rutina que podes hacer (si es un medico o nutricionista deportologo mejor) >>los ejercicios que deberias hacer y que son los mas comunes son: salir a correr...

    3 Respuestas · Deportes · 24-02-2009

  4. ...a lo mismo pero en pakour las planchas es subir a una superficie o a algo agarra solo con las manos y haciendo fuerza con los brazos...

    1 Respuestas · Deportes · 04-03-2013

  5. ... 3 o 4 por dia que seria lo mejor. Ya con hacer 30 min de ejercicio al dia esta re bien , no estas quemando tus musculos porque no es un ejercicio como salir a correr que es mas activo . Aparte para quemar...

    1 Respuestas · Deportes · 23-06-2013

  6. Na ese tipo de ejercicios no afectan el crecimiento, lo que afecta son el levantamiento de pesas

    1 Respuestas · Deportes · 20-01-2013

  7. ...pectoral izquierdo llegara antes despues el derecho lo alcanzara es mas facil que cresca la diferencia de tamaño con la mancuerna que haciendo lagartijas pues una mano tendra mas fuerza que ...

    3 Respuestas · Deportes · 20-07-2013

  8. ... mal...el ejercicio que estas haciendo es el incorrecto, las... ser rapido y claro que no sera facil, pero si te ... dieta y al ejercicio , no solo bajaras...

    7 Respuestas · Deportes · 10-01-2014

  9. ... cada dia, es decir, haz una serie...abdomen y lumbares, triceps y planchas 5 a 10, sentadillas y algo...quot;calentamiento" que hace que tu masa todos... a un ejercicio especifico de...

    5 Respuestas · Deportes · 02-03-2014

  10. .... 6- ¿A que hora del día es mejor hacerlos ? Cada ejercicio es una variación y una persona que este empezando ...

    2 Respuestas · Deportes · 17-06-2011

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