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  1. ...12-16 repeticiones por ejercicio . b) Avanzados: Hacer 2-3 series de 10 - 16...1. Lagartijas o planchas escalonadas Es una versión diferente...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 19-03-2013

  2. ...12-16 repeticiones por ejercicio . b) Avanzados: Hacer 2-3 series de 10 - 16...1. Lagartijas o planchas escalonadas Es una versión diferente...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 30-06-2013

  3. ...tenes que haber comido bien antes de entrenar..mira podes hacer mucha gimnasia..pero la alimentación es la base, puede ser ese un motivo o quizás te estas...

    5 Respuestas · Deportes · 30-05-2007

  4. .... El hacer abdominales o planchas no afectan en nada tu crecimiento...desarrollo Lo unico que no debes hacer es cargar pesas (fisicoculturismo) eso si...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 18-05-2012

  5. ... o a la plancha . 4) No ...sobre, solo debe ser sopa echa en casa...para mi cuerco. EJERCICIOS TRES VECES..., esto hazlo por un mes. 2) ...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 23-09-2012

  6. ..., y te debes sentir debil.. esta dieta solo ta hara bajar de peso de manera momentanea pero despues a los meses...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 07-05-2010

  7. ...a la semana (no las hagas los 3 dias ... y descansar para crecer) 1 ejercicio para abdomen superior 1 ejercicio para... media: plancha : boca abajo, apoya todo el...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 26-12-2012

  8. ... que hacer en este ejercicio es correr en el lugar con ... nivel de tu cintura. Hazlo durante un minuto para un increible.... La plancha La plancha ...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 10-05-2012

  9. mira, hacer ejercicio tambien es un habito que ... mejor que lo hicieras 4 dias a la semana...descansar, complementa tu ejercicio con una alimentacion ...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 19-04-2012

  10. ... físico. - Puedes acabar tu día puedes hacer 30 planchas o lagartijas. - Ejercicio extra: Ponte en cuclillas pero alzando más el trasero...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 06-03-2011

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