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2 cosas , las planchas no son para biceps , son para pectoral y tricpes , has 5 -6 series de 10 un dia si un dia no , en unos 2 meses veras resultados
1 Respuestas · Salud y Belleza · 26-09-2012
... que incluyen carnes de pollo y res a la plancha acompañadas de ensaladas y las frutas de colacion...
2 Respuestas · Salud y belleza · 17-06-2013
Es un excelente menu para desayuno aunque no muy apatecible par algunos a esa hora del dia, el pescado te aporta el 20 % aprox de su peso en proteinas y la papa tambien el 20% de su peso en carbohidratos, solo haria...
3 Respuestas · Salud y belleza · 03-03-2012
En 100 gramos de arroz con fideos hay 107 calorías con 4% en grasa , 90% carbohidratos y 6% proteínas. Cada milanesa de pollo tiene 210 calorías. Espero que te ayude...
3 Respuestas · Salud y belleza · 30-08-2012
Si lo compaginas con deporte te pondrás fuerte pero si no haces nada....
2 Respuestas · Salud y belleza · 29-04-2015
las planchas esas que te tiras al suelo... hacer igual de series que las planchas mientras va pasando el tiempo tu cuerpo...
2 Respuestas · Salud y Belleza · 13-10-2011
nooo chica estas loca, ve te a correr y hacer estiramiento abdominales
11 Respuestas · Salud y belleza · 14-10-2007
Pues entonces es el yoga para tí, no haces planchas , no corres, no sudas, y no necesitas hacer abdominales...
6 Respuestas · Salud y belleza · 07-08-2012
100 gramos de pechuga de pollo a la plancha aportan 85 calorías 150 gramos de pechuga de pollo a ...
1 Respuestas · Salud y Belleza · 17-03-2011
2 piezas de pan de molde = 180 cal 1 carne a la plancha = (suponiendo que es la mitad de grueso que un bistec...
3 Respuestas · Salud y Belleza · 05-08-2013
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