Para que ganes peso necesitas comer mucho mas de lo que ahora comes, mas no olvides el ejercicio
1 Respuestas · Salud y belleza · 25-08-2012
.... Eso de mancuernas y planchas colgadas a los brazos parecio... de brazos. Todo tipo de ejercicio que de como resultado forzar el brazo (claro siempre...
2 Respuestas · Deportes · 06-07-2012
... ERRORES; Tú puedes hacer todos esos ejercicios , PLANCHA , ABDOMINALES, LAGARTIIJAS ETC. TODO LO...
6 Respuestas · Deportes · 06-03-2016
La primer semana de ejercicio siempre es la mas difícil y a todos nos...te recomiendo solo 5 días a la semana Si es ejercicio de cardio como correr ese si puede ser diario, pero recuerda lo...
1 Respuestas · Salud y belleza · 15-07-2012
...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...
2 Respuestas · Salud y belleza · 06-01-2013
... desnudo y solo parado, te limitas a hacer pocos ejercicios , (imagina hacer " planchas " o "lagartijas", cuanod el pene toque el suelo...
3 Respuestas · Salud y belleza · 28-03-2014
... en energia que necesitas para todos los ejercicios que haces, puedes prepararla cosida o a la plancha y asi no es nada grasosa. El pollo y pescado son perfectos...
2 Respuestas · Salud y Belleza · 22-08-2013
.... por ultimo la fase 3 que es ejercicio focalizado (esto es lo que duele) - planchas o flexiones (como recien comienzas recomiendo 3...
2 Respuestas · Salud y Belleza · 11-03-2014
... bueno que sientas molestias o dolor al hacer ejercicio , es un signo de que te estas lastimando. Tiene que...
2 Respuestas · Salud y belleza · 12-01-2013
... como por ejemplo, 10 a 20 abdomen y lumbares, triceps y planchas 5 a 10, sentadillas y algo de gemelos. Eso... algo diferente (me refiero a un ejercicio especifico de lo que quieras...
5 Respuestas · Deportes · 02-03-2014
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