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  1. ... Ejercicio Nº 3: Agilidades Ejercicio Nº 4: Planchas Ejercicio Nº 5: Abrazaderas Ejercicio Nº 6: Abanico...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 01-07-2012

  2. mira si trabajas todos los músculos del cuerpo, calcula que son dos por cada uno, me parece un poco mucho y trata de separa por día, quizás lo que te pase es...

    5 Respuestas · Deportes · 30-05-2007

  3. ... quw conozcas, has planchas (busca en intermet el ejercicio , plancha ) t 2 alimentacion. todos tenemos abdominales aunque ...

    2 Respuestas · Deportes · 20-01-2014

  4. El ejercicio siempre da más apetito. Por eso no... comer carnes, asadas o a la plancha , pero nunca fritas. Las frutas son muy...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 29-12-2010

  5. ...te marca lo q es entre un pectoral i otro. En general las planchas ayudan al dorsal ancho al pectoral menor y mayor y los...

    1 Respuestas · Deportes · 17-12-2009

  6. ... corregirla ve con un ortopedista. Las planchas o algún ejercicio de la espalda no la aumentará o disminuirá ya que...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 22-01-2013

  7. buena idea, hacer ejercicio sen mancuernas y pesos externos...poco mas dificil trabarlo pero no imposible, las planchas (o lagartijas como las conosco en mexico) son...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 15-07-2008

  8. ... banca inclinada y para terminar otro ejercicio que es sentado, sujetas con cada mano unos aparatos en forma de plancha rectangular hacia adelante, abriendo y cerrando...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 10-05-2010

  9. Planchas o Lagartijas y elevacion de piernas, si cuentas por equipo aumenta pull over. pero si no haces cardiovascular los ejercicios localizados no so tan efectivos.

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 25-09-2009

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