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... por tenenr un abdomen fuerte en vez de tenerlo marcado. haz ejercicios como planchas y leventamiento de peso para poder sincelar tu abdomen aparte puedes entrenar con...

...pues te dará fatiga muscular. Tambien haz series en las planchas . bueno el ejercicio es el mejor remedio al estres, osea te sentirás...

... veas que adquiere un pero considerable realiza ejercicios donde el brazo este extendido había abajo y con la pesa intentar...

...en su casa muy seguido como abdominales lagartijas planchas y muchas cosas investiga en internet ejercicios pero si no quieres hacer nada de ejercicio olvidalo lo sesteroides...

aca te dejo los mejores ejercicios de ABS de toda la red, son 8 minutos de abs pero...

quizas el serrato te hace falta trabajar?? proba con un poco mas de abertura de brazos y en plano inclinado, o flexiones de brazos comunmente llamados lagartijas o flexiones en barra. Siempre con abertura amplia de...