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  1. Anuncio
    relacionado con: plancha ejercicio
  1. ...suficiente. yo no haría series, pasaría por estos 4 ejercicios : plancha apoyo lateral en 1 brazo y 1 pie sentado piernas flexionadas, tronco...

    1 Respuestas · Deportes · 29-04-2014

  2. ... posición, enderezando los brazos. 8- Planchas Este ejercicio es vital para desarrollar fuerza de brazos y del tronco...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 27-07-2014

  3. ...con planchas normales.- 3X8-12 Tigera lateral con planchas triceps.- 3X8-12 Péndulo con encogimientos.- 3X15 El ejercicio de fijadores de omoplatos (corrección postural) debe...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 09-03-2011

  4. Si por ejercicios entiende usted las planchas o las sentadillas, la respuesta es no. El único...

    2 Respuestas · Familia y Relaciones · 27-10-2012

  5. ... planchas normales.- 3X8-12 Tigera lateral con planchas triceps.- 3X8-12 Péndulo con encogimientos.- 3X15 El ejercicio de fijadores de omoplatos (corrección...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 30-03-2011

  6. ...sudor es otro factor del que debes cuidarte cuando planchas tu cabello. Si haces ejercicio regularmente, reduce el tiempo de tu rutina de entrenamiento para prevenir...

    3 Respuestas · Belleza y Estilo · 09-01-2013

  7. ...pues solo es de que practiques y practiques la plancha una y otra y otra vez. Siempre recuerda...

    1 Respuestas · Deportes · 11-07-2009

  8. ...o paños de franela calientes (calentados con la plancha por ejemplo). Todos los ejercicios deben ser realizados muy lentamente, si es posible...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 08-07-2007

  9. ...de pesas, media hora de carrera (en mi patio), saltos, planchas , ejercicios variados.... si me vieras!... (no lo creerías...

    10 Respuestas · Música y entretenimiento · 02-10-2012

  10. ...o no haya sobrepeso siempre se aliemta el musculo antes y despies del ejercicio -. xq sino se depreda y lo ideal es q se baje...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 15-06-2012

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