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  1. ... son otro tipo de ejercicos como la plancha o las abdominales saludos y sea...con una dieta balanceada y haga ejercicio mínimo 1 hora al día al...

    10 Respuestas · Deportes · 08-05-2017

  2. lei que equivale a mil abdominales, yo creo que pega la piel al cuerpo,

    2 Respuestas · Deportes · 24-05-2017

  3. ... ERRORES; Tú puedes hacer todos esos ejercicios , PLANCHA , ABDOMINALES, LAGARTIIJAS ETC. TODO LO...

    6 Respuestas · Deportes · 06-03-2016

  4. ...a diario y enriquece así tus platos a la plancha dándoles sabor y mejores propiedades. La ...

    13 Respuestas · Deportes · 01-12-2015

  5. pues claro que afecta tu crecimiento por eso yo no voy al gym mejor es hacer ejercicios en tu casa haciendo planchas y esas cosas claro que es mas dificil pero es mas saludable

    5 Respuestas · Deportes · 12-08-2015

  6. ... graves a futuro, sin mencionar los desmayos durante el ejercicio o nauseas. www.facebook.com/hikaro.yazicof entrenador personal

    1 Respuestas · Deportes · 15-06-2015

  7. ...muscular, lo que si te recomiendo que no realices mas de 2 ejercicios por grupo muscular, y que cada unos 2 meses le pidas a...

    6 Respuestas · Deportes · 08-03-2015

  8. ...: has de trabajar antebrazos con ejercicios de agarre, has de trabajar los ...yo te recomiendo practicar flexiones o planchas . Éstas rutinas las podrás...

    1 Respuestas · Deportes · 08-09-2014

  9. ... estar alreves xD.si quieres abdominales busca ejercicios isometricos como planchas ,rueda abdominal,dragon flags,front lever. Si usas pesas...

    5 Respuestas · Deportes · 03-09-2014

  10. ... militar y barras de biceps y espalda. Ejercicios para abdomen: No se si seas gordo o no..., como la tipica plancha ( en esa que te quedas quieto), los...

    5 Respuestas · Deportes · 01-08-2014

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