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    relacionados con: plancha ejercicio
  1. ... sé. Pero al ritmo que vas con esos ejercicios , seguro que vas a llegar muy lejos y perderás mucho peso. Solo...

    3 Respuestas · Belleza y estilo · 24-10-2017

  2. ...por dia haces 1 minuto solamente de plancha es decir similar a las flexiones...n ada de harinas veras que sin ejercicios se te va la inflamacion.

    4 Respuestas · Belleza y estilo · 07-12-2016

  3. ... bicicleta 2×10 Jakknife 2×10 Flexión con plancha Y hesto por otras dos semanas 4×20 Superman 3×15...

    2 Respuestas · Belleza y estilo · 10-09-2016

  4. ... mejor. Hacer comidas a la plancha o cocidas, NO saltarse las...en pocas cantidades :) Y sobre el ejercicio , lo mejor para las piernas es...

    2 Respuestas · Belleza y estilo · 18-11-2014

  5. ...: ensalada verde y pescado a la plancha . cena solo una manzana con agua o sí ... 30 libras con esto y sin hacer ejercicio ... Aunque hay muchas más...

    5 Respuestas · Belleza y estilo · 12-03-2014

  6. ...igual a= comer bien. Protehinas buenas (como el pollo a la plancha ) carboidratos buenos (arroz, frutas) grasas saludables...

    2 Respuestas · Belleza y estilo · 16-03-2014

  7. ...de mi cara, si quieres mejorar tu físico sin gimnasio haz planchas , cuatro series de 20 dejando un dia de por medio, lo mismo...

    1 Respuestas · Belleza y estilo · 16-03-2014

  8. ..., cambio de pierna con salto 25xpierna+ elevacion de pierna lateral 25xpierna y plancha un minuto, descansa 20 segundos y repite esta...

    4 Respuestas · Belleza y Estilo · 07-01-2014

  9. nunca supe de ese síndrome, si que de verdad existe, yo lo tengo jajajaja. bueno sin salirnos del tema. es imposible, para ello tendrías que comer una vez a la semana (lo que no es...

    2 Respuestas · Belleza y estilo · 18-11-2013

  10. ...eliminar los granos, en cuanto a los ejercicios puedes hacer lagartijas ,...a que mantener el cabello peinado algo de gel plancha ayuda mucho, cuando vallas a una ...

    4 Respuestas · Belleza y estilo · 30-10-2013

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