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  1. ... banca inclinada y para terminar otro ejercicio que es sentado, sujetas con cada mano unos aparatos en forma de plancha rectangular hacia adelante, abriendo y cerrando...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 10-05-2010

  2. ... físico. - Puedes acabar tu día puedes hacer 30 planchas o lagartijas. - Ejercicio extra: Ponte en cuclillas pero alzando más el trasero...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 06-03-2011

  3. ... que practiques algún deporte en lugar de ejercicios repetitivos como los abdominales o las ...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 17-08-2012

  4. ...aunque a no ser que quieras dejar de crecer, lo mejor es evitar ejercicio con pesas o que implique levantar mucho peso hasta después...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 21-08-2009

  5. Junior, es bueno hacer ejercicio y es cierto que a los 13 hay que empezar. Pero siempre...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 29-08-2012

  6. ... ese brazo porque si haces ejercicios que de verdad sirvan costara... sanando como cargar pesas planchas con 1 brazo estiramientos etc

    2 Respuestas · Salud y belleza · 20-07-2012

  7. ...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 23-11-2012

  8. ...decir, tienes que tener un régimen de ejercicios , por ejemplo, 15 minutos todos los...de la tarde... y hacer abdominales y planchas (puedes hacerlas con las...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 05-12-2012

  9. ... KE LAS PESAS Y ABDOMINALES AS PLANCHAS COMUN MENTE LLAMDAS LAGARTIJAS 3 VECES...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 12-09-2007

  10. ...solo t recomiendo levantar pesas mas seguido..... o tambien hacer planchas ..... pero el metodo mas seguro es inyectandote asteroides...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 02-08-2007

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