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  1. ... quw conozcas, has planchas (busca en intermet el ejercicio , plancha ) t 2 alimentacion. todos tenemos abdominales aunque ...

    2 Respuestas · Deportes · 20-01-2014

  2. ...te marca lo q es entre un pectoral i otro. En general las planchas ayudan al dorsal ancho al pectoral menor y mayor y los...

    1 Respuestas · Deportes · 17-12-2009

  3. Largatijas : PLANCHAS MAS CONOCIDO Arrodillarse... posición inicial Este ejercicios es excelente para triceps y pecho. tambien ...

    1 Respuestas · Deportes · 11-08-2012

  4. planchas o lagartijas tonifican el pecho y trabaja todo el brazo y para trapecio haras encogimineto de hombros con mancuerna

    1 Respuestas · Deportes · 25-11-2013

  5. Muchas sentadillas, planchas o despechadas, abdominales de todas las variedades...

    1 Respuestas · Deportes · 11-05-2008

  6. ..., por que para ganar masa es mas peso. hacer los ejercicios fuertes, como planchas con aplauso, barras, abdominales con las piernas, yo...

    1 Respuestas · Deportes · 17-01-2014

  7. ... marcar abdominales puedes hacer ejercicio aeróbico y lagartijas, abdominales... que comer pura pechuga de pollo a la plancha y arroz hervido con ensalada sin aderezo por 3 ...

    7 Respuestas · Deportes · 19-11-2011

  8. La plancha lateral. y Mover la olla en pelota suiza, o sierra humana con pelota suiza.

    4 Respuestas · Deportes · 03-02-2012

  9. ...sentadillas y abdominales, salta mucho la cuerda, bastantes planchas , empieza saltando banquetas e imitando los ejercicios que hacen los que entrenan basquetall y volleyball, porque se...

    1 Respuestas · Deportes · 17-02-2007

  10. ...con tu mismo peso corporal y no nesecitas comprarte pesas ;esos ejercicios son las ranas , planchas ,barras,fondos en paralelas,dominadas,etc . ...

    6 Respuestas · Deportes · 27-12-2010

  1. Try asking your question on Yahoo Answers