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  1. mira si trabajas todos los músculos del cuerpo, calcula que son dos por cada uno, me parece un poco mucho y trata de separa por día, quizás lo que te pase es...

    5 Respuestas · Deportes · 30-05-2007

  2. ... quw conozcas, has planchas (busca en intermet el ejercicio , plancha ) t 2 alimentacion. todos tenemos abdominales aunque ...

    2 Respuestas · Deportes · 20-01-2014

  3. ...te marca lo q es entre un pectoral i otro. En general las planchas ayudan al dorsal ancho al pectoral menor y mayor y los...

    1 Respuestas · Deportes · 17-12-2009

  4. Largatijas : PLANCHAS MAS CONOCIDO Arrodillarse... posición inicial Este ejercicios es excelente para triceps y pecho. tambien ...

    1 Respuestas · Deportes · 11-08-2012

  5. Caseros? ok. Plancha , lava a ropa, pasa la mopa, lava los pisos, pulelos...

    11 Respuestas · Deportes · 10-11-2007

  6. planchas o lagartijas tonifican el pecho y trabaja todo el brazo y para trapecio haras encogimineto de hombros con mancuerna

    1 Respuestas · Deportes · 25-11-2013

  7. ... natación, es un excelente ejercicio cardiovascular, con una hr diaria que... militares (lagartijas o planchas ), fortalecen tu cuerpo por entero. ...

    2 Respuestas · Deportes · 03-09-2009

  8. ..., por que para ganar masa es mas peso. hacer los ejercicios fuertes, como planchas con aplauso, barras, abdominales con las piernas, yo...

    1 Respuestas · Deportes · 17-01-2014

  9. ... marcar abdominales puedes hacer ejercicio aeróbico y lagartijas, abdominales... que comer pura pechuga de pollo a la plancha y arroz hervido con ensalada sin aderezo por 3 ...

    7 Respuestas · Deportes · 19-11-2011

  10. ...sentadillas y abdominales, salta mucho la cuerda, bastantes planchas , empieza saltando banquetas e imitando los ejercicios que hacen los que entrenan basquetall y volleyball, porque se...

    1 Respuestas · Deportes · 17-02-2007

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