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  1. ...que trabaja al hacer las planchas , ejercítalo como si diera ... que para todos los ejercicios , incluídas las plancahas debes...

    2 Respuestas · Deportes · 06-05-2008

  2. ... alimentacion ve con un nutriologo y de acuerdo a tu rutina de ejercicios te desarrollara tu dieta especial y personalizada

    3 Respuestas · Deportes · 17-01-2007

  3. lei que equivale a mil abdominales, yo creo que pega la piel al cuerpo,

    2 Respuestas · Deportes · 24-05-2017

  4. inhala mientras flexionas.... (mientras no hagas fuerza) y exhala mientras ejerces fuerza.. lo puedes contener mientras haces la fuerza pero debes inhalar en el descanzo

    4 Respuestas · Deportes · 14-05-2014

  5. ...pero si haces ejercicios como abdominales , ranas, planchas ejercicios de calentamiento sales a correr o a trotar te ayudara a crecer. No...

    2 Respuestas · Deportes · 16-09-2013

  6. ... igual que tu hacia ejercicios en mi casa hacia planchas me las ...gym o sino que hagas ejercicios en casa pero erfuerzate muchoo para...

    1 Respuestas · Deportes · 20-01-2014

  7. ... graves a futuro, sin mencionar los desmayos durante el ejercicio o nauseas. www.facebook.com/hikaro.yazicof entrenador personal

    1 Respuestas · Deportes · 15-06-2015

  8. Planchas : apoyo normal, apoyo cerrado, apoyo diamante, apoyo abierto, apoyo ...

    4 Respuestas · Deportes · 31-10-2013

  9. ... bajar de peso. Consiste en abdominales, lagartijas, ejercicios de plancha , piernas y brazos, etc. O puedes tomar un curso de acondicionamiento...

    3 Respuestas · Deportes · 04-02-2009

  10. Con ese ejercicio estimulas pectorales, triceps, y un poco los...mesomorfo o endomorfo. Lo ideal para empezar a realizar cualquier tipo de ejercicio , es que hagas progresivo, o sea incrementando...

    5 Respuestas · Deportes · 10-03-2014

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