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  1. ... comidas y antes de dormir. El ejercicio es el siguiente: Calienta bien, corre... de las manos tocandose. Planchas , a medida q progreses aumenta...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 09-01-2017

  2. .... Sin embargo, te Recomiendo que no hagas ejercicios y rutinas sin alguna supervisión de alguien que ...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 17-11-2014

  3. Seguramente, por lo que veo en tu dieta diaria, estas buscando adelgazar... Aunque quieras adelgazar tu comida sigue estando un poco pobre. Se recomienda hacer 4 o 5 comidas...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 06-09-2014

  4. ...apartir de ahora toodo hervido. todo! o a la plancha pero sin usar aceite. y se que es dificil no ... fuerte y lo hagas. haz mucho ejercicio , sobre todo en el aire libre, intenta no ir a un...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 02-07-2014

  5. ... desnudo y solo parado, te limitas a hacer pocos ejercicios , (imagina hacer " planchas " o "lagartijas", cuanod el pene toque el suelo...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 28-03-2014

  6. ...de esto, además no creo que hagas los ejercicios con buena técnica. Mira una "rutina" ...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 16-03-2014

  7. ... mal de tu parte hacer eso; sólo deberías hacer ejercicios con tu propio peso. Te recomiendo dejar las pesas de...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 13-01-2014

  8. ...otro amigo le paso lo mismo yo te recomiendo que hagas ejercicio utilizando solo tu cuerpo para no quedar chaparro

    6 Respuestas · Salud y Belleza · 12-01-2014

  9. EMPIEZA HACER MOVIMIENTOS, NO BRUSCOS NI PESADOS, A MEDIDA QU TE VAYAS ACOSTUMBRANDO, VAS AGREGANDO MOVIMIENTOS Y PESOS. NO...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 06-01-2014

  10. ... de los ejercicios que hagas, solo haz ejercicios que demanden fuerza por ejemplo levantamiento de pesas, planchas , etc. Pero no gastes calorías envano osea no ...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 19-11-2013

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