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  1. ... carbohidratos ( papa , plátano , camote,etc ) y hacer ejercicio para ganar masa ( levantar pesas con poco peso al principio e ir aumentando poco a poco )y hacer planchas . No te recomendaría que vayas a correr porque te hará...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 11-09-2017

  2. Se parece mucho a mi rutina, solo faltaron los 10 tacos de barbacoa :P

    1 Respuestas · Salud y belleza · 22-04-2016

  3. Ve con un traumatólogo,si puedes levantarte y caminar entonces por suerte no te has quebrado,eso sí,lo más probable es qué te envíen a hacer radiografías y ahí te...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 18-04-2016

  4. ... . Coma , carnes a la plancha , sin grasa , frutas , verduras...bastante y si puede o desea haga ejercicios , no es necesario que vaya a Gimnasio...

    11 Respuestas · Salud y belleza · 07-07-2013

  5. ... hacerlas, ponte en una posición de plancha con tus manos directamente por debajo de tus ...

    5 Respuestas · Salud y Belleza · 26-06-2013

  6. Las mujeres tienen una ventaja, las hormonas femeninas las mantienen con cabello sin perdida como los hombres, a tu edad solo se puede maltratar no creo que se te debilite o...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 22-08-2013

  7. ... en desarrollar su cuerpito como dices. haz ejercicio también te ayudara, pero no te preocupes poco a poco...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 05-11-2011

  8. ... y duelen miira si haces ejercicio antes de qe te venga casi no te duele... kita) me acuesto y a oir music Plancha una toaalla y pontela donde de tu ...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 19-02-2011

  9. ...en la noche, a la hora de la comida carne a la plancha ya sea pollo res o puerco la cantidad que quieras comer solo que...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 16-06-2010

  10. ... y pollo sin grasa y a la plancha , leche y yogurt descremado, para ver mejores ...instrctores que te guien. 4-Haz bastante ejercicio cardivascular y combinalo con ejercicios ...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 25-01-2010

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