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  1. ...no comer fritos, carnes a la plancha ... Y con que salgas una ... algo de abdominales, flexiones, ejercicios básicos, bajaras de peso y no ...

    5 Respuestas · Comer y beber · 02-08-2016

  2. ...defecto 150g de pechuga de pollo o 130g de pavo a la plancha , aderezalo con tomate frito o mayonesa light ( si... acompañarla con 40 minutos de ejercicio fisico minimo. Si quieres mas...

    8 Respuestas · Comer y beber · 30-07-2014

  3. ... dieta tambien es el pollo a la plancha o el pescado al vapor, Varia...te sentara mejor, recuerda tambien hacer ejercicio y ya veras como adelgazas de una...

    6 Respuestas · Comer y beber · 20-03-2014

  4. ... de primero, y pescado o carne a la plancha o hervido, o una tortilla de segundo... vegetal y fruta de postre. El ejercicio físico diario moderado (caminar, utilizar...

    8 Respuestas · Comer y beber · 28-04-2013

  5. ... y fritos, o hechos a la plancha , con tomate y queso rallado; y luego gratinados) ... cosa que no debes olvidar es el ejercicio . Te vendrá bien hacer algo de músculo...

    1 Respuestas · Comer y beber · 23-02-2013

  6. ... en cuenta que pues si claro, comer mucho en la noche y no hacer ejercicio despues encogorda a la largaa una o dos veces no va mal...

    3 Respuestas · Comer y beber · 08-01-2014

  7. ..., hervidas, en ensalada, a la plancha , fritas...) - Fruta en abundancia - ... incluye la práctica de ejercicio físico de forma regular y permite el...

    3 Respuestas · Comer y beber · 22-12-2012

  8. ... rapida, tambien debe haber un constante movimiento hacer ejercicio y evitar el sedentarismo esto es lo que se pero solo para mantener...

    1 Respuestas · Comer y Beber · 20-03-2012

  9. ... (pescados y carnes a la parrilla o la plancha ); carbohidratos integrales y frutas (Sin abusar pues...

    2 Respuestas · Comer y Beber · 14-06-2011

  10. ...si tines una vida agitada, hases ejercicio minimo 30 min diarios bueno pues ... que sean hechos de preferencia ala plancha , al vapor o asados en ves de ...

    3 Respuestas · Comer y beber · 03-11-2010

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