planchas haslas por la mañana o la nohe series de 30 al principio y luego de 50 empieza con 3 series por turno
1 Respuestas · Belleza y moda · 12-03-2014
... 42 AÑOS... NO TENGO MI VIENTRE PLANCHADO PORQ TENGO CASI UN AÑO QUE NO HAGO EJERCICIOS ... PERO NO ESTOY GORDA NI NADA ...
6 Respuestas · Belleza y Moda · 22-02-2009
Tienes que hacer los ejercicios correctos y una dieta correcta. Hay una...
3 Respuestas · Belleza y moda · 13-04-2010
...que puede hacer. Lo mejor son los ejercicios al aire libre. Correr estimula... de todo e? Sólo que a la plancha , nada nada frito. Es complicado pero...
6 Respuestas · Belleza y Moda · 22-01-2010
facil 2 series de planchas de 35 repeticiones para empezar luego full pesas para brazos
1 Respuestas · Belleza y Moda · 02-06-2013
... las lagartijas o planchas o flexiones o como las conoscas ... son muy buenos esos ejercicios cuando entrenes algun musculo ...
5 Respuestas · Belleza y Moda · 07-04-2014
... rodilla, no se si se entiende. Este ejercicio se repite hacia un lado y el otro. Puedes...dieta equilibrada: pescado (a la plancha u horno 3 veces por semana), pollo (sin piel...
1 Respuestas · Belleza y Moda · 28-06-2011
...que las verduras sean a la plancha o cocidas para que no pierdan tantos... día. Una rutina ligera de ejercicio siempre ayudará. Esto quema lo que...
12 Respuestas · Belleza y moda · 28-07-2011
... bolleria industrial,come carne a la plancha nada de grasas,come pescado... cosa) y ni mucho menos alcohol. 2º- Ejercicio -Haz deporte,el ejerciocio aerobico ...
2 Respuestas · Belleza y Moda · 17-12-2007
..., salsa de soja...) 3) bistec o pescado a la plancha , o tortilla (con una loncha de queso light está buenísima...
4 Respuestas · Belleza y Moda · 03-01-2009
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