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  1. ...leche descremada come: pollo a la plancha cena : jamon de pavo y sigue con estas... en 2 semanas y si haces ejercicio con la dieta de la segunda semana...

    7 Respuestas · Belleza y Estilo · 07-11-2007

  2. ... o bebida similares. -En cuanto a los ejercicios , es aconsejable caminar, montar en bicicleta,o hacer footing, por lo menos, 30...

    7 Respuestas · Belleza y Estilo · 20-10-2011

  3. ... : 1 Filete mediano de pollo o ternera a la plancha Ensalada verde MARTES DESAYUNO : Café o...

    13 Respuestas · Belleza y estilo · 16-01-2007

  4. ... super ensalada con una cucharadita de mayonesa una pechuga a la plancha o esmechada. pollo o pescado. un jugo natural con poca azúcar...

    8 Respuestas · Belleza y estilo · 02-06-2009

  5. ... de comer se que es muy fatigador el hacer ejercicio , cuando llegues comete una fruta... un pedazo de carne o pollo a la plancha con una ensalada que contenia lechuga, apio...

    7 Respuestas · Belleza y estilo · 05-08-2006

  6. ... de comer se que es muy fatigador el hacer ejercicio , cuando llegues comete una fruta... un pedazo de carne o pollo a la plancha con una ensalada que contenia lechuga, apio...

    10 Respuestas · Belleza y estilo · 06-08-2006

  7. ...! si combinas eso con unos buenos ejercicios pues creeme que si bajaras! habia visto un programa...

    1 Respuestas · Belleza y estilo · 09-08-2010

  8. ...de mi cara, si quieres mejorar tu físico sin gimnasio haz planchas , cuatro series de 20 dejando un dia de por medio, lo mismo...

    1 Respuestas · Belleza y estilo · 16-03-2014

  9. ... que se hincha y los extensores de brazos. el ejercicio que mas ayuda son los que contraes el pecho yasíi... de encima. yo era conocida como tabla de planchar .

    6 Respuestas · Belleza y Estilo · 28-07-2011

  10. ...maruchan y todo ese estilo de comida, y además una rutina de ejercicios , yo en lo personal te recomiendo TAEBO, no son abdominales...

    2 Respuestas · Belleza y Estilo · 22-11-2013

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