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  1. ...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 22-02-2013

  2. ...pollo o res ,pero debe ser a la plancha sin mucho aceite, de preferencia utiliza solo un poco... es un poco exagerado en cuanto a ejercicio y agua pero si lo quieres lograr rapido asi...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 02-12-2010

  3. ...kitarse el habito de masturbarse haz ejercicio y trata de mantener tu mente okupada--y si no... mejor ve con tu vieja y planches pero con proteccion *sobres carnal**

    5 Respuestas · Salud y Belleza · 26-10-2009

  4. ... dieta con un suplemento proteinico y lo tomas despues de hacer ejercicios como maximo 45 mints despues si lo tomas ya luego de ...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 20-09-2010

  5. ...posicion lagartija y te regresas) - 3 series de 30 segundos de plancha (te pones en posicion de lagartija horizontal, apoyado con tus...

    6 Respuestas · Salud y belleza · 12-06-2012

  6. ...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 21-03-2013

  7. ...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 26-03-2013

  8. ...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 23-04-2012

  9. ...seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy... Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el s

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 10-02-2013

  10. ... 5: 90 gr de pechuga de pavo a la plancha / 1 ½ tazas de arroz/ 1 cucharada... recomendable comer despues de hacer los ejercicios ya que tus musculos estan...

    7 Respuestas · Salud y belleza · 08-04-2012

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