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  1. ...recuparar las erecciones haciendo ejercicios especiales para recuperar la ... fino, y el peso puede ser una plancha de planchar ropa. Viendo algo de pornograffía...

    6 Respuestas · Salud y belleza · 15-10-2013

  2. ...de abdominales y 1 de lagartijas o planchas comia 5 veces al dia antes de... seguir con un poco mas de fruta para despues volver hacer ejercicio y por ultimo la cena que es muy...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 26-09-2010

  3. ... definirlos bastará con ejercicios constantes: 1.- Abdominales...en series de 20 2.- Lagartijas o planchas : 45 en series de 15 (bien hechas y...

    6 Respuestas · Salud y Belleza · 14-12-2009

  4. ... empeices con los ejercicios que no sean aeróbicos (como...sino con los anaebóricos ( planchas , barras, pesas, maquinas...

    10 Respuestas · Salud y belleza · 18-01-2011

  5. ... o 1 nuez. **Comida 60gr de atún o pollo ala plancha mas 2 tazas de verduras de preferencia verdes ; 1/2 aguacate...

    5 Respuestas · Salud y Belleza · 10-07-2009

  6. ... de pollo -Arroz -Pescado ala plancha Cena .2 latas de atun ---RUTINA... de 25 repeticiones Otro ejercicio podria ser = sigues acostada...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 13-09-2009

  7. ... de pollo -Arroz -Pescado ala plancha Cena .2 latas de atun ---RUTINA... de 25 repeticiones Otro ejercicio podria ser = sigues acostada...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 10-09-2009

  8. ...ejemplo, 5 series de 5 repeticiones de cada ejercicio . Las escaladas de montaña se... a partir de una posición de plancha con las manos sobre dos pesas. ...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 29-06-2012

  9. ... plancha , pescado a la plancha .... Nada de grasas, ni harinas ni... Tabaco.. Intenta hacer ejercicio moderado 3 veces a la semana como...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 24-04-2009

  10. ...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 06-02-2013

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