... de entrenamiento semanal, más los partidos, hacíamos planchas , dominadas, abdominales, carrera contínua, Sprints...
4 Respuestas · Deportes · 22-03-2013
...%252Fwww.tu-cuerpo-ideal.com%252Fblog%252Fla- plancha -uno-de-los-mejores- ejercicios -para-abdominales%252F%3B200%3B200 y para el...
2 Respuestas · Deportes · 01-04-2013
... nada yo tengo 15 años mido 1.84 y pues ago mucho ejercicio desde los 12 años peso 80 kilos pero no me ha...
3 Respuestas · Deportes · 17-06-2015
Supongo que no eres dad@ hacer este ejercicio , yo te propongo que aprendas a realizar los abdominales...
2 Respuestas · Deportes · 09-03-2014
abdominales, planchas ,ranas
1 Respuestas · Deportes · 27-06-2011
http://www.youtube.com/watch?v=0zQAXIp0fDA mirate ese video tambien puedes salir al parque https://www.youtube.com/watch?v=FdAGv_7qVKc y lo mejor es comer bien si quieres tener mas musculo
3 Respuestas · Deportes · 11-05-2013
...como el crunch y elevacion de piernas y puedes hacer tambien la plancha por un minuto y luego aumentar mas tiempo
3 Respuestas · Deportes · 05-10-2016
... por tenenr un abdomen fuerte en vez de tenerlo marcado. haz ejercicios como planchas y leventamiento de peso para poder sincelar tu abdomen aparte puedes entrenar con...
1 Respuestas · Deportes · 05-11-2011
No no pasa nada al contrario ea un ejercicio muy bueno
6 Respuestas · Deportes · 13-06-2015
Yo creo , que por mi parecer en el tenis no se necesita demasiado brazo , sino talento, sacrificio, esfuerzo , y voluntad, amiga. Pero sin embargo , algo de brazo deves de tener . Quizas nos lanzas...
2 Respuestas · Deportes · 07-11-2011
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