pues cuando estaba en pricion mi cama era una plancha de asero que acolchonaba solo con una cobija pues cuando acababa de hacer ejercicio me acostaba o me dormia era lo mismo...
3 Respuestas · Deportes · 23-11-2013
Con ese ejercicio estimulas pectorales, triceps, y un poco los...mesomorfo o endomorfo. Lo ideal para empezar a realizar cualquier tipo de ejercicio , es que hagas progresivo, o sea incrementando...
5 Respuestas · Deportes · 10-03-2014
...tener que seguir haciendo o cambiar de flexiones de brazo , cambiar de ejercicios que sean mas intensos o que te cuesten mas fuerza...
3 Respuestas · Deportes · 25-12-2013
... estar alreves xD.si quieres abdominales busca ejercicios isometricos como planchas ,rueda abdominal,dragon flags,front lever. Si usas pesas...
5 Respuestas · Deportes · 03-09-2014
Na ese tipo de ejercicios no afectan el crecimiento, lo que afecta son el levantamiento de pesas
1 Respuestas · Deportes · 20-01-2013
... 16 y me ha servido todo,ahora bien tus ejercicios son buenos a esepcion de hacer pesas o mancuernas ,,mejor no...
3 Respuestas · Deportes · 15-10-2009
... ERRORES; Tú puedes hacer todos esos ejercicios , PLANCHA , ABDOMINALES, LAGARTIIJAS ETC. TODO LO...
6 Respuestas · Deportes · 06-03-2016
A mi tambien me pasa, lo que tienes es que estas muy deficiente en calcio y acites que ocupan tus articulaciones.
3 Respuestas · Deportes · 25-11-2012
... como por ejemplo, 10 a 20 abdomen y lumbares, triceps y planchas 5 a 10, sentadillas y algo de gemelos. Eso... algo diferente (me refiero a un ejercicio especifico de lo que quieras...
5 Respuestas · Deportes · 02-03-2014
... un medico o nutricionista deportologo mejor) >>los ejercicios que deberias hacer y que son los mas comunes son: salir a correr...
3 Respuestas · Deportes · 24-02-2009
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