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  1. hola amigo mira todos tenemos algunas partes del cuerpo mas grandes que otras un bicep mas grande pectoral gemelo etc se van emparejando con el tiempo ya sabes que tu cuerpo tiene un limite de...

    3 Respuestas · Deportes · 20-07-2013

  2. ...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...

    4 Respuestas · Deportes · 11-01-2011

  3. Planchas o lagartijas en el mayor número posible, pero para pectorales...

    2 Respuestas · Deportes · 15-06-2008

  4. ...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...

    2 Respuestas · Deportes · 17-12-2013

  5. ... deben ser cocidos al vapor o a la plancha , nada debe ser empanizado, capeado o frito. PERMITIDOS...

    4 Respuestas · Deportes · 27-07-2013

  6. ...tronco. Hay que tener una postura recta y hacer los ejercicios despacio. Y no dejar de tensar el abdomen. 4. Acostados con las...

    2 Respuestas · Deportes · 17-06-2011

  7. ...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...

    4 Respuestas · Deportes · 28-03-2013

  8. ...diario, pues este crece mientras descansa no mientras haces ejercicio . Lo mas recomendable es que le des 48 horas ...

    3 Respuestas · Deportes · 18-10-2010

  9. ... hacer entrenamientos de cuerpo completo con dominadas sentadillas, planchas y fondos. Podrías probar circuitos de entrenamiento de ...

    7 Respuestas · Deportes · 12-05-2013

  10. ... de entrenamiento semanal, más los partidos, hacíamos planchas , dominadas, abdominales, carrera contínua, Sprints...

    4 Respuestas · Deportes · 22-03-2013

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