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    relacionados con: plancha ejercicio
  1. ...para seccion media 1 ejercicio combinado 1 ejercicio para oblicuos aquí te doy...sin tocarlo Sección media: plancha : boca abajo, apoya todo el antebrazo en el ...

    4 Respuestas · Belleza y estilo · 16-07-2013

  2. ... bicicleta 2×10 Jakknife 2×10 Flexión con plancha Y hesto por otras dos semanas 4×20 Superman 3×15...

    2 Respuestas · Belleza y estilo · 10-09-2016

  3. Planchas .

    1 Respuestas · Belleza y estilo · 03-03-2011

  4. simplermente haz mucho ejercicio como por ejemplo abdominales , planchas ,etc ,y alimentate bien ,toma mucha leche,bebidas rehidratantes y comidas q tengan hierro

    6 Respuestas · Belleza y Estilo · 24-04-2008

  5. puedes hacer un ejercicio que es dificil pero a i me sirvio bastante se llama la plancha te pones como si fueras a hacer abdominales y luego te ...

    6 Respuestas · Belleza y Estilo · 15-08-2008

  6. ... bien que comas ensaladas, tomes agua y hagas ejercicio pero no te excedas. Algo que si es muy importante es...

    2 Respuestas · Belleza y Estilo · 31-01-2013

  7. ... día y hacer por lo menos una hora diaria de ejercicios como pesas, planchas , etc y evitar el cardio.

    5 Respuestas · Belleza y Estilo · 26-01-2012

  8. ... muy bien es mejorar la alimentación y hacer ejercicio de forma frecuente. Debes eliminar toda la comida chatarra...

    5 Respuestas · Belleza y estilo · 21-10-2013

  9. ... en peligro tu salud, y ve con un nutriologo! ya que con esa dieta y ejercicio podrias sufrir un desmayo etc.. en el nutriologo te dirian que comer para...

    4 Respuestas · Belleza y estilo · 31-12-2010

  10. ...te salga pompis y un dato curiosos no todos los ejercicios son para adelgazar al contrario otros antes engordan porque ...

    4 Respuestas · Belleza y estilo · 21-10-2013

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