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  1. ¿ola quiero subir de masa muscular pero no quiero engordar que alimntos me recomiendan ?

    .... COMIDA 4: (posentrenamiento) 150 gr. de pescado a la plancha / 350 gr. de papa cocida/1 zanahoria al vapor . COMIDA 5: 110 gr. de carne a la plancha / ½...

    5 Respuestas · Salud y Belleza · 22-09-2011

  2. ¿quiero una buena dieta de gym. cual?

    .... COMIDA 4: (posentrenamiento) 150 gr. de pescado a la plancha / 350 gr. de papa cocida/1 zanahoria al vapor . COMIDA 5: 110 gr. de carne a la plancha / ½...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 10-05-2014

  3. ¿ayuda nutriologia...con una dieta para aumentar la masa muscular?

    ... BASTANTE CLARO, AUSCENCIA DE GRASA. de seguro creeras que esto... vitaminas nunca te van a ayudar a bajar de peso, ayudan a que t cuerpo cumpla con...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 28-05-2009

  4. ¿tengo 22 y soy flaco como hago para ganar masa muscular y poco de gluteos?

    .... COMIDA 4: (posentrenamiento) 150 gr. de pescado a la plancha / 350 gr. de papa cocida/1 zanahoria al vapor . COMIDA 5: 110 gr. de carne a la plancha / ½...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 18-08-2011

  5. ¿necesito una dieta para subir de peso y masa muscular en poco tiempo?

    .... COMIDA 4: (posentrenamiento) 150 gr. de pescado a la plancha / 350 gr. de papa cocida/1 zanahoria al vapor . COMIDA 5: 110 gr. de carne a la plancha / ½...

    11 Respuestas · Salud y belleza · 12-04-2009

  6. ¿Una dieta para un buen cuerpo de verano!?

    ... pechuga de pollo a la plancha . 1 Papa al horno ó una taza de arroz integral Melón al... parrilla o al vapor 1 Ensalada de lechuga, tomate...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 03-02-2012

  7. ¿como bajo de peso rapido sin ir al gimnasio?

    ... verdes al gusto (cocidas o al vapor )+1 taza de gelatina de dieta. *1 filete de pescado 100g. a la plancha +1 ensalada de lechuga y zanahoria rayada y pepino+1 tostada...

    6 Respuestas · Salud y Belleza · 24-03-2010

  8. ¿como puedo tonificar mi cuerpo?

    ...a la plancha / 350 gr. papa cocida/1 zanahoria al vapor . COMIDA 5: 110 gr. de carne a la plancha / ½ taza de arroz/ 1 taza de brócoli al vapor / 1 taza...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 30-06-2013

  9. ¿Que debo comer para aumentar las masa muscular?

    .... COMIDA 4: (posentrenamiento) 150 gr. de pescado a la plancha / 350 gr. de papa cocida/1 zanahoria al vapor . COMIDA 5: 110 gr. de carne a la plancha / ½...

    5 Respuestas · Salud y Belleza · 28-07-2011

  10. ¿Que puedo hacer para rebajar la grasa del abdomen?

    ... cucharada de aceite de oliva extra virgen. - 150 gramos de pescado blanco o azul a la plancha , al vapor o como lo prefieras siempre y cuando no lleve grasas...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 14-06-2012

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