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  1. ... comer es todo a la plancha , hervido o al vapor , pan integral, huevos, salchichas...deslactosado, leche deslactosada, mantequilla de mani, queso cheedar, galletas ...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 14-01-2019

  2. Que tal, puedes usar cualquier tipo de dieta siempre y cuando no esfuerzes demasiado tu organismo, y a tu pregunta; no...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 10-01-2016

  3. ...) , Comida si comes carne o pescado trata de hacerlo a la plancha y si es verdura al vapor , Merienda ligera aunque puedes excederte un poco...

    10 Respuestas · Salud y belleza · 11-03-2015

  4. ... alimentos dulces producen una sensacion de confort, te consuelas momentaneamente, por otro lado en la...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 07-11-2014

  5. ...y echarselo a algo que comas por ejemplo el cereal la fibra del pan integral y el polvo ayudan a que el intestino trabaje mejor te...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 03-08-2014

  6. ... grasas son enemigos de la dieta. Aportan demasiadas... se recomienda cocinar al vapor , a la plancha y utilizar el microondas. La cocina...

    6 Respuestas · Salud y belleza · 12-06-2014

  7. .... COMIDA 4: (posentrenamiento) 150 gr. de pescado a la plancha / 350 gr. de papa cocida/1 zanahoria al vapor . COMIDA 5: 110 gr. de carne a la plancha / ½...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 10-05-2014

  8. ... incluir proteinas o no. - Busca opciones de preferencia cocido, plancha , horno, guisado, al vapor , salteado. (Evita opciones de frituras, milanesas...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 01-05-2014

  9. .... *La carne si es a la plancha mejor, el pollo, el pavo y el pescado son los... para bajar la panza son los de hoja verde: Espinacas,lechuga, acelgas, escarola...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 29-04-2014

  10. ... y los snaks. Las formas de cocción deben ser sin grasa, preferir al horno, vapor o la plancha .

    7 Respuestas · Salud y Belleza · 11-02-2014

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