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    relacionado con: la plancha ejercicio
  1. Hola! ♠ Planchas ○ Es un ejercicio muy eficiente ○ Es un ejercicio extremadamente ...cualquier lugar ♠ Trabaja zonas como: ○ Las partes delanteras de los deltoides...

    1 Respuestas · Belleza y estilo · 03-08-2013

  2. planchas y ranas...

    3 Respuestas · Belleza y estilo · 05-10-2011

  3. ...45 elevaciones de piernas, 70 segundos de plancha . Día 18. 65 encogimientos, 110 solo levantando los hombros, 48 elevaciones de piernas, 70 ...

    5 Respuestas · Belleza y estilo · 23-11-2013

  4. ... igual a= comer bien. Protehinas buenas (como el pollo a la plancha ) carboidratos buenos (arroz, frutas) grasas saludables...

    2 Respuestas · Belleza y estilo · 16-03-2014

  5. ...ser muy calientes o con planchas de calor aplicar aceites... liquidas como la E tambien tengo ...hacer una dieta sana y ejercicios destinados al area...

    5 Respuestas · Belleza y estilo · 15-03-2007

  6. Planchas .

    1 Respuestas · Belleza y estilo · 03-03-2011

  7. por suspuesto, no hay ningún problema en ello , si no tienes tiempo, ¡¡claro que haces bien!! saludosss

    1 Respuestas · Belleza y estilo · 17-10-2012

  8. Comer Frutas verduras,carne a la plancha ,beber mucha agua,hacer ejercicios ,no comer dulces,ni pan,hay muchas dietas debes...

    12 Respuestas · Belleza y Estilo · 27-08-2006

  9. pues acer mucho ejercicio especialmente las sentadillas si no tienes acceso a algun... de pollo al vapor o a la plancha con tambien pescado enpapelado a una cosa...

    3 Respuestas · Belleza y Estilo · 27-08-2010

  10. ... comidas a la plancha o cocidas, NO saltarse las comidas, es muy importante... :) Y sobre el ejercicio , lo mejor para las ...

    2 Respuestas · Belleza y estilo · 18-11-2014

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