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  1. Ordenar por

  1. Toma licuados! Leche, banana, huevo o clara de huevo o los dos, yogurt natural y se toma dos vasos antes de hacer ejercicio y dos mas despues de hacer ejercicio. Suerte. Saludos.

    1 Respuestas · Deportes · 04-09-2013

  2. ...entonces te aconsejo que te fijes en alguna proteina de suero de leche ya que es la que no engorda y te aporta...

    1 Respuestas · Deportes · 21-10-2013

  3. Bueno pero no mencionas tu alimentación. Sin un plan alimenticio no habrá cambio, el suplemento de proteína solo es un complemento. Buscate un suplemento que tenga unos veintitantos gramos de...

    4 Respuestas · Deportes · 09-09-2013

  4. Primero que nada la cantidad de proteína en suplemento que debes tomar lo determinan tus requerimientos diarios y cuanta proteína obtienes por medio de tu dieta. Una vez que...

    1 Respuestas · Deportes · 23-08-2013

  5. ... sobre el requesón o crema de cacahuate. Proteína de Suero de Leche Se puede considerar un suplemento para algunos...

    2 Respuestas · Deportes · 21-10-2013

  6. ... se enumeran en orden de prioridad. Proteína de suero Glutamina Creatina Omega 3 aceite de pescado...

    5 Respuestas · Deportes · 18-07-2013

  7. ... la creatina a tu batido de proteína de suero, tras el entrenamiento y añadirle un hidrato de carbono de alto índice...

    3 Respuestas · Deportes · 30-06-2013

  8. Si es creatina monohidratada tomala antes del entrenamiento o en ayunas (en dias de descanso). Pero mira, lo importante es mantener los niveles óptimos de creatina durante el dia. Por eso...

    3 Respuestas · Deportes · 29-06-2013

  9. no ,no hay ningún problema ya que el suero oral re hidrata y es liquido incluso es muy beno al tener una proporcion de electrilitos orales

    2 Respuestas · Deportes · 22-06-2013

  10. ... altos de cortisol. 3 CONSUME PROTEINA DE SUERO Y GLUTAMINA ANTES DE ENTRENAR. El...

    6 Respuestas · Deportes · 29-10-2013

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