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  1. Las Súper Serie las podemos identificar por una combinación de 4 o... Serie de hombro. Podríamos definir que una súper serie es una combinación de 4 o mas movimientos ...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 23-04-2014

  2. mira para el trasero sirven mucho las sentadillas ok y tambienacer mucho ejercicio para el abdomen las abdomnales obvio de muchas maneras siempre sumiendo el estomago vale

    3 Respuestas · Salud y belleza · 12-08-2011

  3. esta raro ke descanses 5 a 7 minutos para mi eso esta mal por ke pues te enfriaras y te puedes lesionar y descansar tanto no trabajaras igual los musculos.

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 24-06-2013

  4. mejor haz sólo 10 minutos

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 18-03-2014

  5. si, claro que ayuda poco a poco iras viendo los resultados. tb tienes que tener en cuenta que te tienes k alimentar de forma sana, sino de anda te servira!y evita las grasas

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 22-05-2012

  6. Hola: Te dejo una experiencia personal para que la puedas valorar y considerar. Hace un mes pude conocer la mejor manera de ganar peso muscular, usando un método de fisicoculturismo muy eficaz, llamado...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 14-10-2013

  7. Hola, los alimentos que debes consumir todos los dias para tener una dieta sana deben ser estos... Agua Cereales que pueden ser: La pasta, pan, arroz, galletas, avena etc...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 22-08-2012

  8. Si buscas la hipertrofia lo mejor es de 30-60 segundos y 1 y medio como mucho. los 3-5 minutos sería mas bien para entrenamientos de fuerza máxima

    4 Respuestas · Salud y belleza · 25-05-2015

  9. MM claro ke s bueno, si kieres muscular si. eso si, quando aacabes estira, para k el msuculo no acomule acido lactico.unbeso

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 17-07-2011

  1. Try asking your question on Yahoo Answers