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  1. ... y me alimentacion consste en esto : mañana: un par de huevos tibios un licuadop de proteina de suero de leche y un cocktel de frutas almuerzo: atun en agua o pechuga de...

    13 Respuestas · Deportes · 19-01-2009

  2. ... ingerir por lo menos 140 gramos de proteina diarios. estos los encentras en la pechuga,carnemagra, pescado, huevos, soya etc... e ingerir carbohidratos ...

    2 Respuestas · Deportes · 04-07-2013

  3. ...musculo mas descanso y cuando vayas le das fuerte. Batido de proteina claras de huevos, platano, leche, cacao para darle sabor, y avena. ( puedes meter distinras...

    6 Respuestas · Deportes · 12-09-2016

  4. ... cansado de toda la noche) come mucha proteina osea huevo, carne, pescado, frijol osea lo durito tu sabes...

    1 Respuestas · Deportes · 15-10-2012

  5. ...adaptacion de este al ejercicio, no hay proteinas en polvo, sueros, vitaminas y ...algo mas especifico, come carne o huevos al menos de 1 vez al dia y no mas de...

    5 Respuestas · Deportes · 12-05-2008

  6. ...alimento.lo que tienes que consumir bastante son proteinas que las obtienes fundamentalmente...yo por ejemplo consumo mucha clara de huevo,carne ,pescado,avena y frutas trato de comer...

    2 Respuestas · Deportes · 12-12-2009

  7. ...forma de carbohidratos, tambien haber tomado proteinas (son las q fabrican musculo) para q ... semilla) y miel (puedes echarle un huevo, pero es desagradable, depende del...

    9 Respuestas · Deportes · 07-01-2011

  8. ... consumir alimentos de 5-7 veces al dia, abundante proteina (carnes, pollo, huevo, leche, pescado), y tambien carbohidratos, PERO: - Si...

    2 Respuestas · Deportes · 18-03-2011

  9. ...ademas de esto debes alimentarte bien con mucha proteina animal como son el huevo las aves las carnes rojas y el pescado...

    6 Respuestas · Deportes · 20-05-2008

  10. ...kg de peso corporal) y tomando en cuenta que cada clara de huevo contiene 3.5g de proteina simplemente seria comer las claras de huevo que ...

    3 Respuestas · Deportes · 28-05-2011

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