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  1. ... un aumento de masa muscular sin duda son los alimentos rikos en proteínas, el pescado, la pasta, el garbanzo, frijol, lentejas, pollo, res,clara del huevo, papaya son algunas de las principales fuentes...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 21-12-2011

  2. ...ejercicio y tomas proteinas te va a hacer re bien, toma la proteina de suero de leche, o con huevos , de todas maneras ponte a entrenar ya, algo de esto...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 19-11-2011

  3. ... sin quemarlo. Eso lo combinas con proteínas, puede ser un par de huevos cocidos y mínimo 8 horas de sueño y en un mes...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 16-11-2011

  4. ...y otros derivados 7.come la clara de un huevo crudo antes de entrenar, asi tendras energia y proteina que usar 8. aparte del ejercico que hagas, en las mañanas...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 22-09-2011

  5. ...hacer lo mismo. 1. Para cada comida haz una mezcla entre proteinas (huevos, carne, pollo, pescado, yogurt, queso cottage), carbohidratos (...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 01-08-2011

  6. ...aspirar. Los alimentos altos en proteina proporcion una excelente respuesta en incremento muscular... blancas (pescado y pollo), Huevo (claras, yemas NO), Leguminosas...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 09-04-2011

  7. ...muy difícil reducir mi talla. el secreto esta en consumir 100% Proteínas(Carnes,Huevos,Pollo,Atun y proteína de suero de leche) y 0% ...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 21-04-2011

  8. ... MAS DE 6 GRAMOS DE PROTEÍNA, Y MENOS DE 6 GRAMOS... CON 5 CLARAS DE HUEVO Y UNA SOLA YEMA, ...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 24-03-2011

  9. ...semana, porque es protector cardiaco. Porcentaje de proteínas de algunos alimentos: Leche de vaca 3.7 Huevos 13.7 Carne de res 21.6 Soya 48 ...

    7 Respuestas · Salud y Belleza · 11-02-2011

  10. Pues come claras de huevo, carnes, lacteos, frutas, toma...decir una dieta variada rica en proteinas. Y d lo del porro no te ...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 08-02-2011