... jumbo. Considerando que no solamente consumes proteína a partir del huevo , te diría que de dos a tres huevos al día, por...
6 Respuestas · Deportes · 10-01-2018
...musculo mas descanso y cuando vayas le das fuerte. Batido de proteina claras de huevos , platano, leche, cacao para darle sabor, y avena. ( puedes meter distinras...
6 Respuestas · Deportes · 12-09-2016
... e ir un poco mas alla, podes elegir entre: 1) La proteína (Gold Standard es la mejor) o 2) El ganador...
4 Respuestas · Deportes · 26-07-2016
... de proteínas . Principales fuentes de proteínas : Huevos , pescados, carne blanca y roja, lácteos, ...
7 Respuestas · Deportes · 25-02-2016
Toma WHEY PROTEIN de chocolate :) sabe buena o si quieres irte al extremo metete un ciclo
2 Respuestas · Deportes · 08-07-2015
... nutrientes para recuperarse, pero debes comer sano, proteinas y carbohidratos, yo tomo un vaso de leche saliendo ya que...
5 Respuestas · Deportes · 05-07-2015
... año nos dijeron que las mejores proteinas son las de alto valor biologico, como la del huevo , o aun mejor la de suero de leche, en cuanto a la proteina como suplemento...
5 Respuestas · Deportes · 05-03-2015
... que te alimentes bien y aumentes el consumo de proteinas que provienen de los Alimentos, como el huevo pollo pescado carne atun, te invito a que te suscribas...
7 Respuestas · Deportes · 03-01-2015
...en carbohidratos que sean integrales y mucha proteina claras de huevo queso leche carne pechugas de pollo pavo epescado y verduras. saludoos
1 Respuestas · Deportes · 20-11-2014
Bueno, la verdad es que aumentar masa muscular no es tan simple como hacer muchas comidas al día, comer a lo bestia y "voilà... quedé igual a schwarzenegger". Debes medir tu indice de masa muscular...
3 Respuestas · Deportes · 28-08-2014