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  1. ...pechuga de pollo, carne SIN grasa de cerdo tiene mucha proteína y nada de grasa. Huevo sin llemas es pura proteína . Y como carbohidrato ...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 02-05-2012

  2. ...ejercicio y tomas proteinas te va a hacer re bien, toma la proteina de suero de leche, o con huevos , de todas maneras ponte a entrenar ya, algo de esto...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 20-11-2011

  3. ... comer pollo, papa, arroz al vapor, la clara del huevo 100 % proteina natural (sin la yema lo amarillo) levantar mas peso con repeticiones...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 09-03-2009

  4. ... que en mi punto de vista no hay nada mejor que tomar proteinas naturales como la carne blanca, huevo (la clara) por cierto crudo y tambien funciona muy bien el atun...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 08-04-2009

  5. ... pero es importante la alimentacion claras de huevo carnes rojas o pescado leche de vaca (no de soya) importante...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 22-12-2010

  6. muchos carbohidratos y proteínas , eso te ayuda al aumento de masa muscular. carne huevos derivados del trigo(pan especialmente) y otros de...

    5 Respuestas · Salud y Belleza · 11-05-2012

  7. Hey... bajale tantito a los carbohidratos, pues muchas veces atorarte de carbohidratos sale contraproducente... si sigues asi... subiras mucho al final del mes pero...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 07-09-2013

  8. ...dos semanas (pero aparte de tomar el producto, tambien comia mucho pollo, huevo , y comidas con proteinas )..... y ya por ultimo, me confie y empese a dejar de hacer...

    8 Respuestas · Salud y belleza · 10-10-2009

  9. Tu lo has dicho amigo, tal cual lo preguntaste, solo tener paciencia, comer bien y entrenar duro. La dieta es lo mas importante y cuando.digo dieta me refiero a lo que tu eecribiste. Te adjunto mi...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 20-09-2014

  10. ...: Para sacar musculo se ocupa mucha proteina , la cual la obtienes por medio de : -Claras de huevo -Atun -Carne MAGRA -Importante, ...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 10-11-2008

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