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  1. Da igual si empiezas con espalda o pectorales. Vamos da igual con que músculo empieces, el caso es tener una buena distribución. De todas formas no es...

    1 Respuestas · Deportes · 14-07-2013

  2. ... sucesivamente y progresivamente. x) consume proteinas como huevos , pollo sin piel, vaca sin grasa, pescado, queso descremado y frutas...

    2 Respuestas · Deportes · 07-05-2013

  3. ...corporal (o 2,2g por kilo). Hay muchas comidas altas en proteína incluyendo huevos , leche, carne, pollo, pescado, nueces, mantequilla de maní...

    2 Respuestas · Deportes · 06-06-2012

  4. ... duda lo que estas tomando contiene proteína vitaminas minerales todo dado para un buen rendimiento...

    2 Respuestas · Deportes · 06-11-2013

  5. ...,tu querrás beber un batido de proteína de suero cada día al despertar, así... carnes, el pescado, yema de huevo , carne de cordero, hígado, ostras, ...

    2 Respuestas · Deportes · 21-10-2013

  6. ... calorias posible. ninguna comida puede ir sin proteina , entonces metele pechuga, carne magra, clara de huevos , pescado, soya etc.. eso es algo que puedes hacer en...

    1 Respuestas · Deportes · 04-07-2013

  7. ...como te dije, y comer claras de huevo , tortillas, etc. Las 5 proteinas son: -Claras de huevo -Pescado -Pollo -Atun -Carnes rojas A...

    2 Respuestas · Deportes · 19-02-2014

  8. ... inflamacion esto aunado a una alimentacion alta en proteinas como son claras de huevo o atun despues del entrenamiento te ayudara a recuperar mas rapido el musculo...

    2 Respuestas · Deportes · 23-11-2013

  9. ... nutrientes para recuperarse, pero debes comer sano, proteinas y carbohidratos, yo tomo un vaso de leche saliendo ya que...

    5 Respuestas · Deportes · 05-07-2015

  10. ... varias. Trata de consumir otros alimentos con proteina como el salmon, huevos , lacteos, carnes rojas, pollo, etc. No importa...

    3 Respuestas · Deportes · 17-08-2010

  1. Try asking your question on Yahoo Answers