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  1. Ordenar por

  1. Da igual si empiezas con espalda o pectorales. Vamos da igual con que músculo empieces, el caso es tener una buena distribución. De todas formas no es...

    1 Respuestas · Deportes · 14-07-2013

  2. ... sucesivamente y progresivamente. x) consume proteinas como huevos, pollo sin piel, vaca sin grasa, pescado, queso descremado y frutas...

    2 Respuestas · Deportes · 07-05-2013

  3. ...,tu querrás beber un batido de proteína de suero cada día al despertar, así... carnes, el pescado, yema de huevo, carne de cordero, hígado, ostras, ...

    2 Respuestas · Deportes · 21-10-2013

  4. ...corporal (o 2,2g por kilo). Hay muchas comidas altas en proteína incluyendo huevos, leche, carne, pollo, pescado, nueces, mantequilla de maní...

    2 Respuestas · Deportes · 05-06-2012

  5. ... duda lo que estas tomando contiene proteína vitaminas minerales todo dado para un buen rendimiento...

    2 Respuestas · Deportes · 06-11-2013

  6. ... calorias posible. ninguna comida puede ir sin proteina, entonces metele pechuga, carne magra, clara de huevos, pescado, soya etc.. eso es algo que puedes hacer en...

    1 Respuestas · Deportes · 03-07-2013

  7. ...como te dije, y comer claras de huevo, tortillas, etc. Las 5 proteinas son: -Claras de huevo -Pescado -Pollo -Atun -Carnes rojas A...

    2 Respuestas · Deportes · 19-02-2014

  8. ... inflamacion esto aunado a una alimentacion alta en proteinas como son claras de huevo o atun despues del entrenamiento te ayudara a recuperar mas rapido el musculo...

    2 Respuestas · Deportes · 22-11-2013

  9. ... nutrientes para recuperarse, pero debes comer sano, proteinas y carbohidratos, yo tomo un vaso de leche saliendo ya que...

    5 Respuestas · Deportes · 05-07-2015

  10. ... varias. Trata de consumir otros alimentos con proteina como el salmon, huevos, lacteos, carnes rojas, pollo, etc. No importa...

    3 Respuestas · Deportes · 17-08-2010