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  1. Ordenar por

  1. ... diariamente. acordate: 1gr de proteina son 4 calorias 1gr de carbohidratos son...aceite oliva (2 cucharadas sopera) 170 pechuga de pollo - 100gr 50 huevos clara 3 (cocidas) 132 queso x salut (2 fetas...

    2 Respuestas · Deportes · 02-02-2013

  2. ... una mala alimentacion comer sano concierne come basnte proteina donde estan tus claras de webo como hacer 6 comida...

    3 Respuestas · Deportes · 01-09-2013

  3. Consume bastante proteina (carne,pollo,huevo,pescado,atún,etc) para que cada vez que trabajes tus...

    3 Respuestas · Deportes · 21-11-2013

  4. ...y no se catabolice, debes de comer atun, pollo, carne de res, arroz, o huevos cocidos 4 o 5 sin yema...o sea proteina...combinando con verduras, ensaladas,manzana con cascara...

    1 Respuestas · Deportes · 05-01-2010

  5. ...un culturista. DESAYUNO 3 claras de huevo al gusto 1 taza de papaya 3 tostadas ALMUERZO 1 medida de proteína con 2 tazas de fresas 1 pan ...

    1 Respuestas · Deportes · 09-06-2013

  6. ...a tu cuerpo a reponer esas fibras comiendo bastantes proteinas como: leche, huevos o carne. acuerdate que el dolor es siempre en el musculo, ahora si...

    4 Respuestas · Deportes · 25-02-2012

  7. ... de proteínas . Principales fuentes de proteínas: Huevos, pescados, carne blanca y roja, lácteos, ...

    7 Respuestas · Deportes · 24-02-2016

  8. ...en carbohidratos que sean integrales y mucha proteina claras de huevo queso leche carne pechugas de pollo pavo epescado y verduras. saludoos

    1 Respuestas · Deportes · 19-11-2014

  9. ... incrementar masa muscular, tienes que mirar también que tipo de proteína estás consumiendo posiblemente no es buena...

    2 Respuestas · Deportes · 14-09-2013

  10. ... en ves de estar pensando en comprar proteinas, complejo b, etcccccc primero LO PRIMERO...tu consumo proteico en cada comida ya sea leche, huevos, carnes, pollo, pescados. Para...

    3 Respuestas · Deportes · 21-11-2013