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  1. Mira completa este programa de lagartjas o planchas, hazlo un dia si y un dia no. Realiza una serie de 10...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 23-01-2010

  2. ... dia sentadillas y abdomen Al siguiente correr o mas bien trotar y planchas. Al otro levantamiento y trotar con una pequeña serie de abdomen...

    6 Respuestas · Salud y Belleza · 16-01-2010

  3. ...o haciéndolos más lentos. 1. Lagartijas o planchas escalonadas Es una versión diferente a las...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 01-12-2013

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    4 Respuestas · Salud y belleza · 15-09-2012

  5. ...tomate Cena: 1 filete mediano de pollo o ternera a la plancha Segundo día Desayuno: café o té sin...

    5 Respuestas · Salud y Belleza · 10-07-2009

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    3 Respuestas · Salud y belleza · 19-03-2013

  7. ... : 1 Filete mediano de pollo o ternera a la plancha Ensalada verde MARTES DESAYUNO : Café o...

    8 Respuestas · Salud y belleza · 18-08-2011

  8. ...o haciéndolos más lentos. 1. Lagartijas o planchas escalonadas Es una versión diferente a las...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 06-07-2013

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    7 Respuestas · Salud y belleza · 04-10-2012

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    5 Respuestas · Salud y belleza · 30-06-2013

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