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  1. Simplemente como sano, frutas, verduras, carnes, cereales y sobre todo toma mucha agua! Pero ni te pongas en mente adelgazar porque eso hace que psicologicamente te veas más gordo aunque no...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 20-10-2019

  2. ...no quiere decir que no puedas tomar una hamburgesa a la plancha sin el pan y sin patatas fritas pero por ejmplo con una guarnicion...

    15 Respuestas · Salud y belleza · 01-07-2019

  3. .... Lo que debes comer es todo a la plancha , hervido o al vapor, pan integral, huevos, salchichas...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 14-01-2019

  4. ...hacer cardio correr es fundamental y mucho ejercicio de abdomen abdominales planchas aquí tengo una app de puros ejercicios de...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 17-12-2018

  5. ...de tomar suficiente agua. Te recomiendo que hagas por ejemplo planchas y otros ejercicios rápidos que sirven para ...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 24-12-2016

  6. Para ganar musculo haz ejercicio en forma controlada y en pocas repeticiones (8 a 12). La rutina de 8 minutos debes hacer de 3 a 5 rondas con descanso de 1 a 3 minutos entre rondas, y con descanso de 2 a 3 días entre...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 08-11-2016

  7. arroz integral y avena y pescado a la plancha o hervido y sería una dieta de corte así que si, te...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 19-10-2016

  8. ... de pollo de vaca de cerdo son re faciles de cocinar a la plancha .(que no sea de hamburguesa o salchichas) varios ...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 20-07-2016

  9. ... a la semana) -Pescado (ceviche, atún, a la plancha , salmón, etc. 2 veces a la semana) -Legumbres (2...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 23-06-2016

  10. ..... Sano vegetales frutas carnes a la plancha pescado. Evita fritos dulces y salados ...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 12-03-2016

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