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  1. No creas lo que dicen los demás, hay muchos que les falta informarse antes de responder. Primero que nada, para bajar de peso se necesita tener un déficit calórico (consumir...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 17-01-2018

  2. No pasa nada solo tonificaras tu cuerpo y te aconsejo que lo hagas interdiario así también le darás descanso a tu cuerpo que de hecho es muy bueno también

    10 Respuestas · Salud y belleza · 11-01-2017

  3. ... día Desayuno 1 huevo (cocido, a la plancha o en tortilla francesa con muy poco aceite) 1 rebanada de...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 27-07-2016

  4. ...y esas cosas , puedes comer pescado a la plancha o pollo a la plancha te doi un ejemplo EN LA ...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 19-03-2016

  5. ..., alcachorfas... Carne, pescado, pollo, a la plancha , al horno o en paillote. De postre un yogurt desnatado con edulcorante...

    6 Respuestas · Salud y belleza · 02-03-2016

  6. ... en el sitio – 30 crunches (abdominales) – 30 segundos de plancha – 10 – 15 flexiones

    6 Respuestas · Salud y belleza · 07-01-2016

  7. ... proteicos como pescado y pollo, ambos preparados a la plancha . Y come carbohidratos de bajo indice glucemico como arroz integral...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 28-12-2015

  8. ... con limón y sal y un pedazo de pollo ó pavo a la plancha ó también un huevo duro suerte ;-)

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 01-08-2015

  9. ... mucha grasa en el abdomen me puse a hacer planchas y santo remedio.. te adjunto un link para que lo veas, es ...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 27-01-2017

  10. ...: DESCANSO Miércoles: espalda y abdomen (abdominales, planchas ) Jueves: DESCANSO Viernes: pectorales (...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 27-04-2015

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