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amigo te estas matan lo mas recomendable es tener una dieta balanceada es decir un deficit calorico por ejemplo consumen 2000 calorias al dias y gastas 1700 calorias en ejercicios no...
2 Respuestas · Salud y belleza · 29-12-2017
... ensalada. CENA:Puede ser un filete a la plancha , papas horneadas y un buen plato de verduras a...
2 Respuestas · Salud y belleza · 29-10-2017
...4 Tijeras o gambas 5 Elevaciones de glúteos 6 Planchas estáticas 7 Entrena tus músculos oblicuos...
3 Respuestas · Salud y belleza · 24-01-2017
...con tiras de pechuga cocida (bastante), hervida o a la plancha , ponele especias a gusto y fruta que es sencilla de llevar...
2 Respuestas · Salud y belleza · 03-08-2016
bien, puedes hacer pollo a la parilla,es muy saboroso,y tambien frutas como manzanas.
7 Respuestas · Salud y belleza · 26-02-2016
... de carne blanca, roja desgrasada a la plancha ú horno ó parrilla. MEDIA TARDE O...
7 Respuestas · Salud y belleza · 14-12-2015
Come verduras a vapor o pechuga a la plancha
3 Respuestas · Salud y belleza · 02-04-2016
... de no freirlas sino cocinarlas.al vapor,ala plancha etc y trata de no comer muchar arinas(incluyendo el arroz) bebe...
2 Respuestas · Salud y Belleza · 02-08-2015
... envasados, seria bueno que comieses pollo a la plancha , pescado, verduras cocidas, frutas, arroz integral ect...
2 Respuestas · Salud y Belleza · 16-07-2015
..., 2 nabos y de 2º cun pollo o pescado a la plancha con solamente sal, y usando poco aceite meriendas el refresco...
2 Respuestas · Salud y Belleza · 06-04-2015
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