Yahoo Search Búsqueda web

... de pescado (si lo toleras) a la plancha , asado, horneado con poca grasa o en un ...

si, el el clasico pollo y pescado asado.... plancha es como se le llama a la sarteneta, comal. o como lo kieras llamar. ay tengo hambre....

comer cualquier pescado es saludable..por sus cantidades en omega!

Te recomiendo que no las hagas eso te ensancha de estatura y te impedira tu crecimiento, a los 19 años estaria bien porque ya habras crecido tu estatura final

http://www.sabormediterraneo.com/salud/tablas_caloricas_carnes.htm consulta está pág.

te recomiendo que cenes atún de preferencia,pero mejor aún será que cenes salmón ,ya que el salmón en bajo en grasa y ayuda a quemar las grasasa ,es un alimento muy ligero,te dejara satisfecho y no...

obviamente engorda pero es muy poco pero come pechuga, yo antes hacia una dieta y comia desayuno: pan pita, jugo light y jamón de pavo medio dia: fruta lijera manzana, naranja, mandarinas, etc.. almuerzo: ensalada, pechuga de pollo o pavo y agua media...

Pues segur haciendo lagartijas, supongo que te ponen a hacer las típicas lagartijas, te voy a pasar un tip de como logre hacer yo para que este tipo de lagartijas no me cansara tan...