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  1. ... día Desayuno: 1 huevo (cocido, a la plancha o en tortilla francesa con muy poco aceite), 1 rebanada de...

    6 Respuestas · Salud y belleza · 16-12-2014

  2. Comer sano (nada de fritos, bolleria, refrescos, alcol...) todo a la plancha hervido al horno... y consumir bastantes hidratos (arroz integral o vaporizado, patata cocida, pasta...) y entrenar

    1 Respuestas · Salud y belleza · 17-11-2014

  3. ... un poco de arroz, verduras al vapor, pollo a la plancha y come 1 tortilla, después a media tarde ...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 26-10-2014

  4. es poe que esas cosas te sueltan del estomago y tratan de limpiasrlo y eliminantodo su contenido, por eso tienes hambre o algo asi

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 07-10-2014

  5. ... como al vapor, cocido, al horno, a la plancha. -Evita los excesos de azúcares. -Evita ...

    7 Respuestas · Salud y belleza · 17-09-2014

  6. ... que no agreguen calorías como: al vapor, a la plancha, al horno, cocido. Y NO frías los alimento...

    9 Respuestas · Salud y belleza · 12-09-2014

  7. ...no esforzarte mucha y si debes en cuando has planchas, abdominales y ranas. Además no te olvides de...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 17-09-2014

  8. ...tratar de no comer frituras; comer cosas asadas o a la plancha y no olvidar las ensaladas. Te explico con un ejemplo...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 04-09-2014

  9. Es normal. Debes comer mas proteínas para ganar masa muscular. Come pasta, pollo a la plancha, y mucho arroz.

    2 Respuestas · Salud y belleza · 04-08-2014

  10. ..., las quitas. solo puedes cocinar a la plancha sin ningun aceite o hervido. y nada de hidratos de carbono...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 11-08-2014

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