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  1. ... carne al hueso, metele carne , leguminosas (frijol, ...rutina fuerte. Ahora en cuestion de ejercicios, procura.... Mete un curl de martillo , como el curl normal para bicep el que...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 25-01-2012

  2. esta todo bien, solo te recomiendo que agregues un vitaminico que puede ser biometrix (o equivalente) y jalea real

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 20-04-2008

  3. ... el bicep, 3 series de 10 repeticiones: Curl... parado Curl tipo martillo - puedes mejorar tus ... (carbohidratos, carne , verdura etc)

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 21-06-2011

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