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Harina de maiz, palomitas, choclo en lata ya sea en grano o cremoso, la Maizena, la polenta

... 1 cebolla 1/2 pimiento 1 manojo de perejil y eneldo 4 cucharadas de harina sal aceite de oliva pan rallado Salsa: media lata de tomate frito triturado aceite de oliva sal agua especias...

Una lata de salchichas cocteleras, tocino, alitas de pollo frito, media vaca, costillas de cerdo en salsa BBQ, langosta....

...masa de harina integral (agua ,aceite ,sal y harina ) y decorada con unas florcitas de tomate y hojas de albahaca . ...tartelletitas en un bufet . Receta : 1 lata de garbanzos o garbanzos...

... tortillas de harina , queso que derrita, 1 calabacita ( de las verdes y largas, no de las de halloween), 1/2 lata chica de elotitos y 1 cda de cebolla...

...fresco. Espárragos gratinados Ingredientes 12 Espárragos de lata 12 Lonchas Jamón york 12 Queso en lonchas Bechamel...

...tambien poniendoles camarones (cocidos) o carne de cangrejo ( de la que viene en lata ) Puedes preparar una salsa ligera con soya, un poco de mayonesa...

... comer sin productos de lata , caja, bolsa, paquete, frasco, etc. porque cuando... pusieron knorr suiza, salsa de tomate enlatada, azúcar, harina blanca, etc. pero lo importante...