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... es un término que se emplea para describir el estoque y la técnica que los italianos popularizaron...

... este ejercicio en 3 series de 12-15 repeticiones. Estocadas : Si bien este ejercicio es principalmente para los ...

... cuenta. El 23 le daremos la primera estocada , porque cuando vengan las Presidenciales entonces tendrá...

... y luego lo repites tres veses mas. despues tres serie de estocadas . lagartijas hasta que puedas y despues la repites...

... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

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